미래준비쟁이 블로그

안녕하세요

남댕이 입니다

오늘은 간혈적 단식에 대해 알아 보도록 하겠습니다

13일에 방영된 SBS 스페셜에서 다시한번 재조명된 간혈적 단식 방법이 이슈가 되었습니다

공복이 몸이 좋다는 형식으로 나오고 백색 지방이 열을 생산도 하고 갈색 지방으로 바꾼다는 형식으로 장 내 세균 형성에 좋은 영향을 주고 박테리아가 좋은것이 형성 되도록 돕는 다는 내용입니다

최근 몇년전에도 에스비에스 스페셜에나 나왔는데 그 후 많은 사람들이 효과를 보고 이수향이 나와서 15키로 이상 살을 뺏다고도 합니다

19시부터 다음날 11시 까지 단식을 해서 효과를 본 케이스 입니다

결과적으로는 해가 떠있는 시간에만 밥을먹는것 입니다

그러니까 하루 8시간 안에 3끼를 다 챙겨서 먹으면 살이 빠진다는 이야기 인데요

효과가 많은 사람들이 증명하고 있습니다

그런데 저의경우 아침 안먹고 낮 12시와 저녁 6시에 밥을 먹는데 왜 살이 빠지지 않는것인지 의문입니다

그런데 좋은점은 간혈적 단식이 비만과 당뇨 예방과 치료에 효과적이라는 부분도 새롭게 나오고 있습니다

캐나다 모 대학에서 당뇨 환자를 하루 6시간 정도만 섭취를 제한하는 형식으로 6주를 진행 하였는데 공복 혈당 수준이 좋다고 나왔다고 합니다

그리고 혈압과 중성지방 및 콜레스테롤 수치도 개선 되었으며, 뇌기능 향상까지 되어 무슨 만병통치약 처럼 나오고 있습니다

그래서 당연히 체중감량에도 도움이 되어서 많은 이슈가 되고 있습니다

이상 오늘은 간혈적 단식에 대해 알아봤습니다

감사합니다

안녕하세요 남댕이 입니다

오늘의 예능인 알아보기는 블락비의 지코에 대해서 알아보도록 하겠습니다

먼저 지코의 본명은 우지호 입니다

92년생으로 나이는 어리지만 가요계의 영향력은 엄청난것은 다들 알고 계실겁니다

먼저 지코는 서울 출생으로 다른사람들이 놀라겠지만 키가 무려 182cm나 된다고 합니다

지코의 형도 쇼미더머니에 나와서 인기를 끌게된 우태운도 있습니다

학력으로는 경희대학교 대학원 포스트모던음악 학과 입니다

사실 지코는 소속사에서 나오게 되어서 소속사가 현재는 없는 상태로 알고있습니다

지코는 어릴때부터 재능이 있어서 SM에 캐스팅되어서 연습생을 하다가 공부때문에 나오기도 하였습니다 

지코는 자기 노래보다 피쳐링으로 유명한 가수 입니다

맨처음 피처링한곳은 아이유의 마시멜로우 입니다

망랑말랑 말랑해 그부분이 지코라고 생각하시면 됩니다

그리고 버벌진트, 기리보이, 효린, 올티, 크러쉬, 에프엑스, 다이나믹듀오, 조피디, 싸이, 씨잼, 태양 등 유명한 가수들이 서로 피쳐링을 해달라고 난리 여서 피처링할 시간도 모자르다고 합니다

유명세와 더불어서 씨에프도 상당히 많이 찍었으며 재산또한 많은 부를 축척하고 있는 가수 입니다

오션월드에서 하태하태로 유행어가 생길 정도였습니다

페이코에서 사는는게 니니노로도 나왔으며 영단기와 맥주 카스 등 많은 CF로 스타가 되었습니다

마시멜로우를 같이하였고 피처링도 같이 하면서 아이유와 친분이 있어서 지코 아이유 열애설까지 있을 정도였습니다

물론 루머이니 정확한 부분은 모르겠습니다

현재 소속사라고 하기 보다는 본인이 스스로 소속사를 설립하여 현재 KOZ 엔터테인먼트를 설립하여 혼자 운영중에 있고 본인 힙합 크루들을 육성하여 

멋진 CEO로 변신까지 하였습니다

사실 지코가 소속되있엇던 블락비의 소속사는 KQ엔터테인먼트였으며 2011년에 데뷔하여 멤머로는 지코, 태일, 재효, 비범, 피오, 박경, 유권이있습니다

현재 블락비에서 지코가 나가면서 요즘은 피오를 예능인으로 키워주고 있습니다

블락비가 더 크게 잘되었으면 좋겠습니다

지금까지 예전 블락비의 지코에 대해 알아 보도록 하였습니다

감사합니다

안녕하세요

예능인 알아보기 오늘의 예능인은 나혼자 산다의 쌈디에 대해서 알아보도록 하겠습니다

쌈디, 사이먼 도미믹, 정기석 모두 쌈디 입니다

84년생으로 3월 9일에 부산에서 태어났습니다

소속사는 본인이 설립한 AOMG입니다 소속 그룹으로는 슈프림팀 입니다

가수로도 상을 많이 받은것으로 알고 있는데 크게 수상 내역으로는 크게 밝혀진것은 없는데

2010년 예능인으로는 받은 것은 MBC 방송연예대핵 버라이어티 부문에서 인기상을 받았습니다

요즘 제일 유명한 것은 나혼자 산다가 아닌 쌈디의 알바몬 광고가 제일 이슈 입니다

사실 쌈디를 인터넷에서 치면 레이디 제인이 나옵니다

사실 레이디 제인도 정말 유명한데 쌈디가 유명해지고 나서 더 유명해진것은 어쩔수 없는 진실이라고 생각합니다

아쉽지만 나혼자산다에서 하차 하게 되었습니다

욕설로 관련해서 하차하게 되었는데요

물론 공중파가 아닌곳에서 하게 된것인데 아쉽게도 루머일수도 있지만 아직 나오고 있지 않은것을 보면 어느정도 각자 예상하시면 될것 같습니다

이슈사항으로는 남이섬에서 혼자 돌아다니면서 영상을 찍은것은 레전드라고 생각합니다

저도 저렇게 혼자서 여행을 해보고 싶다는 생각을 많이 하게 되었으며, 개인적으로 계속적인 출연을 하여서 혼자사는 모습을 많이 보여줬으면 좋다고 생각합니다

나홀로 가평 편을 보고 많이들 혼자 여행들 다니시지 않았을까 생각합니다

인스타에서도 적절치 않은 언행과 욕설로 많은 분들께 불쾌감을 드려서 죄송하다는 글을 남겼으며 더 신중한 언행과 성숙한 모습을 보여주겠다고 다짐식

글을 올려서 반성하게 되었으니 많은 분들이 많은 이해를 해주셨으면 좋겠습니다

라디오스타에서도 예능감을 보이고 노래를 할때 너무 잘해서 많은 사람들이 노래가 한 사실도 있습니다

쌈디 노래로는 니가알던 내가 아냐 라는 노래와 정진철 사이먼 도미닉 노래가 유명곡으로 많은 사람들이 알게 되었습니다

그리고 정진철이라는 곡은 삼촌성함인데 아버지께서 잃어버런 삼촌을 찾고 있었는데 정진철이라는 곡을 쓰면서 삼촌을 찾았습니다

정말 효자 인것 같습니다

감사합니다

이상 남댕이의 예능인 알아보기 쌈디편이였습니다

하루에 한명 예능인 알아보기를 진행하겠습니다

아는형님 김영철 알아보기

안녕하세요 남댕이 입니다

오늘은 아는형님에 나오는 개그맨 김영철에 대해 알아보도록 하겠습니다

일단 개그맨 김영철의 경우 74년생으로 6월 23일 생으로 울산에서 태어났습니다

키로는 182에 큰키를 갖고 있으며, 현재 소속사는 라디오스타의 가수출신 mc 윤종신이 설립한 미스특엔터테인먼트에 소속 되어있습니다

아는형님 때문에 한참 주가가 좋을때에 미스

틱에 소속되게 되었습니다

수상 경력으로는 코미티언 부분에서 2000년에 신인상을 타고 2010년 엔터테이너상 2015년 버라이어티 부문 남자 최우수상을 타고 2017년 라디오를 하면서 라디오 dj상 까지 받게되었습니다

상당히 오랜기간 개그맨 생활을 하고 있습니다

물론 재산도 상당히 많이 모았을것으로 예상됩니다

개그콘서트가 쉬는 기간동안 갑자기 영어를 공부하면서 영어 수준이 상당히 올라가고 2007년에 뻔뻔한 영철 영어라는 책까지 낼 정도로 영어의 고수가 되게 되었습니다

사실 개그맨 시절 유행어로는 엽떼여가 제일 이지 않을까 생각합니다

성대모사로 현재의 자리를 지키고 있고 힘을 내요 슈퍼파월로 무한도전에서 노래식으로 말을 했는데 그게 유행하여 노래로도 나오고 했습니다

그리고 트로트가수 홍진영이 노래를 준 따르릉이 사살 트로트 부문에서 상까지 받게되는 영광까지 얻었습니다

또 문제가 되었던 것은 아는형님이 시철율이 5%가 넘으면 하차를 하기로 했었는데 하차하지 않아서 몇년째 욕을 먹고 있습니다

현재는 sbs 김영철의 파워 fm 까지 출연해서 아침에 라디오듣는 모든 사람들이 현재 듣고 있다고 봐도 될것 같습니다

전 사실대로 이야기 하고 싶습니다

다른 사람으로 바뀌었으면 좋겠습니다 다른 재미 있는 사람들도 많은데 

이건 제 개인적인 생각이니 그냥 넘어 가도록 하겠습니다

김영철의 파워fm의 경우 월요일부터 일요일까지 일주일 내내 방안하고 아침 7시부터 9시까지 생방송으로 진행되고 있습니다

영어를 타일러와 같이 알려주면서 많은 사람들에게 도움이 되고 있습니다

오늘의 예능인으로는 김영철에 대해 알아보는 시간이었습니다

그러면 오늘은 이만큼으로 하고 하루에 하나씩 올리도록 하겠습니다